你有没有过这样的经历？在外人眼里，你是一个每天面带微笑、生活开心的人，而在家人面前，或者夜深人静一个人的时候，却控制不住自己，胡思乱想，有时候甚至执拗于一件事整宿不眠。明明知道有些事已经过去，还是忍不住去回忆；明明知道有些人早已消失在人群中，却依然觉得遗憾。因为一件事情伤心难过、辗转反侧，害怕别人看到自己的脆弱，只敢一个人在深夜里对自己发泄，常常使自己疲惫不堪。

可是，人生本就是有苦有甜，也许我们这个阶段坎坷不平，但下一个阶段就会顺风顺水。我们不会一直如意，但也不会一直磕绊。

生活中，我们每时每刻都在经历着不同的事情，有让人兴奋的事情，也有让人郁闷的事情。这些事情可大可小，比如盛饭时，不小心打碎了一只你特别喜欢的碗，你若纠结、懊恼、自责，影响了品尝美食的心情，甚至很多天都闷闷不乐，那这件事就被夸大了。若你看开一点，那碎了的碗也可以被解读成“碎碎”平安，或者自嘲一下“旧的不去新的不来”，你的心情就会立刻不一样

如果心里装了太多不如意的事，便装不下很多愉快的事。

一个人看问题的角度不一样，内心的感觉也会不一样。有些人把烦心事当成过不去的坎儿，有些人把烦心事当成人生路上的考验。事有多面性，人有选择权，我们可以选择用怎样的心态去对待生活。如果你觉得最近有点难，不妨在一天结束时放空自己，做到睡前不胡思乱想，醒来把过往放下，便会少很多烦恼，那么醒来又是美好的一天！！

所以说，很多时候，让我们感到疲惫不堪的，不是事情本身，而是我们面对事情的心态。就如有句话说的：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。心态，是生活重要的调味剂。只有保持好心态，才能把生活调成自己想要的味道。睡前不想事，醒来不记事，多出去走一走，多与朋友聊一聊天，烦躁不安的情绪便会得到缓解！