活动主题：健康心理，快乐人生
策划人：瞿秀兰
活动时间：2018年10月18日
活动地点：操场
2018年10月10日是第27个“世界精神卫生日”，为深入贯彻落实党的十九大精神和《“健康中国2030”规划纲要》要求，倡导社会关注，提升全民精神卫生、心理健康意识，国家卫生健康委疾控局印发了《关于开展2018年世界精神卫生日宣传活动的通知》。
通知内容显示，2018年我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——
关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童
青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。我校邀请了合肥八院心理健康专家瞿秀兰为我校学生做了一次大型知识讲座和团体辅导活动。
瞿老师在这次讲座里，给我校学生普及了心理健康基本知识，心理健康的标准有哪些，还介绍了一些简单的心理调适方法。
接下来瞿老师带领学生去操场做团体活动，通过这个活动大家意识学习、休闲应该合理搭配，不能忙时累个半死，闲时又闲得让人受不了。
要养成一种松弛有道的习惯，以最佳的精神状态应对工作，当你进行每天的工作时，就会获得一种放松的状态，更加理性、有激情。每天默默对自己说几次:"我觉得愈来愈放松。"你会惊奇地发现这样不仅能大大缓解你的疲乏，还会提高你的办事效率，更由于经常放松，你就可以清除这些干扰你的忧心、紧张和焦虑了。
通过本次活动，学生表示在以后的生活和学习中，要注重自己的心理保健，在自己繁重的学习中学会休闲，学会有张有弛的生活。
